• Водовоз.RU
  • Утоляем жажду.
  • Воды хватит всем!
  • Убедитесь сами
  •   +7 (495) 921-3434

Рецепт Смузи. Калифорнийский десерт.

Рецепт Смузи. Калифорнийский десерт.

Рецепт Смузи. Калифорнийский десерт.

Смузи – лёгкий десерт, напиток и перекус одновременно. Привет из солнечной Калифорнии. Сегодня готовим фруктовый смузи, ни что так не освежит вас в жаркие летние дни, как этот напиток. Ягодный смузи, фруктовый смузи, овощной смузи, на кефире, на йогурте, с фрапе, с соком, рецептов смузи великое множество, перечислять можно бесконечно. Классических рецептов не существует, поэтому готовим из тех ингредиентов, которые больше всего нравятся нам! Вам тоже понравится, приятного аппетита.

Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):

Калории: 46.9 ккал
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 10.2 г

Время приготовления – 10 минут.



Ингредиенты на 2 порции:

- Киви – 1 шт.
- Банан – 1 шт.
- Зеленое яблоко — 1 шт.
- Лимонный сок – 2 ст.л.
- Пучок свежей мяты
- Щепотка молотой корицы

Способ приготовления

1. Киви, банан, яблоко и мяту моем, фрукты очищаем от кожур



2. Режем фрукты на крупные кусочки и помещаем в блендер.
3. Измельчаем все ингредиенты в блендере. Чтобы коктейль не потемнел, добавляем чуть-чуть лимонного сока.



4. Украшаем наш коктейль веточкой мяты и корицей.

Приятного аппетита!



Советуем также почитать

Курица а-ля Капрезе

Вкусное, быстрое и полезное блюдо – сочные куриные грудки, запеченные с помидорами и сыром. Блюдо, в итальянском стиле которое очень просто готовится и не занимает много времени.

Подробнее
Творожное печенье с бананом и яблоком

Когда время перекусов, стоит позаботиться об этом заранее. Потому что иначе так и потянется рука за чем-то вредным: булочкой, конфеткой, соленым орешкам или чипсам. Освободите себя от фантазий «что бы такого съесть, чтобы похудеть». Наш рецепт вам в помощь.

Подробнее
Лаваш с сыром

Правильные перекусы нужны и важны… иначе плюшки и ватрушки испортят нашу красоту и, соответственно, настроение. Позаботиться о здоровом перекусе стоит заранее.

Подробнее

Написать комментарий:

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.