• Водовоз.RU
  • Утоляем жажду.
  • Воды хватит всем!
  • Убедитесь сами
  •   +7 (495) 921-3434

Тушеное мясо с овощами. Похудей ВКУСНО!

Тушеное мясо с овощами. Похудей ВКУСНО!

Тушеное мясо с овощами. Похудей ВКУСНО!

Все еще мучаете себя строгими диетами? Худеть можно вкусно! Порадуйте себя вкусным диетическим мясом и яркими летними овощами без вреда для фигуры, только польза и витамины!

Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):

Калории: 310 ккал
Белки: 39.1 г
Жиры: 29.6 г
Углеводы: 56 г



Ингредиенты:

- Козлятина 1 кг;
- Картофель 5-6 шт.;
- Баклажан 2 шт.;
- Чеснок 5-6 шт.;
- Томаты 2 шт.;
- Паприка 5-6 шт.;
- Перец чили 1 шт.;
- Оливковое масло;
- Соль, перец по вкусу;
- Зелень по вкусу;
- Пиво 200 мл.

Способ приготовления

1. Перед приготовлением козлятину вымачиваем два часа, периодически меняем воду. После этого обсушиваем и нарезаем средними кусочками.
2. В глубокую хорошо разогретую сковороду добавляем оливковое масло и козлятину, солим и перчим.



3. На козлятину слоями выкладываем крупно нарезанные овощи.
4. Солим, перчим и укладываем разрезанный на пополам перец чили.



5. Мясо с овощами заливаем стаканом пива. Оставляем томится на среднем огне час.
6. Когда мясо с овощами осядет его необходимо перемешать и оставить еще на один час.

При подаче посыпаем зеленью. Приятного аппетита!



Советуем также почитать

Салат с говядиной

Салат с мясом интересен по своему составу и готовится из мраморной говядины.

Подробнее
Рыба с овощами

Рыба, запеченная с овощами в духовке, становится еще более нежной и вкусной, потому что впитывает сок и запах овощей.

Подробнее
Мексиканский суп

Приготовьте с нами мексиканский суп, который понравится вам и вашим близким.

Подробнее

Написать комментарий:

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.