Что пить на ночь полезно?
Полезное питье на ночь способствует хорошему отдыху и, соответственно, здоровью.
Хотите быстро и сладко заснуть – выпейте немного молока или съешьте пару ложек натурального йогурта. Аминокислота Триптофан, что содержится в молоке и йогурте, успокаивает мозг. Это помогает избавиться от бессонницы и беспокойных мыслей.
Очистит кровь от токсинов и уберет лишние калории – лимонная вода. Более эффективно, если лимонная вода будет теплой.
Хотите обновить силы и проснуться в хорошем расположении духа – пейте кокосовую воду. Она источник калия и магния, содержит витамины группы В, а значит, способствует расслаблению мышц, избавляет от стресса.
Заказывайте на Водовоз.RU. доставим раньше, чем наступит ночь.