• Водовоз.RU
  • Утоляем жажду.
  • Воды хватит всем!
  • Убедитесь сами
  •   +7 (495) 921-3434

Поддержка иммунитета

Поддержка иммунитета

Поддержка иммунитета

Предлагаем вкусные витаминные коктейли, которые легко можно приготовить самостоятельно.

Витамин А содержится в фруктах и овощах красного и жёлтого цвета, в свежей зелени, молочных продуктах. Он помогает поддерживать зрение, благотворно влияет на состояние кожи.

Цитрусовый коктейль со взбитыми сливками: выжимаем сок 3 лимонов, лимонные корки натираем для получения цедры. В горячие 1,5 л воды добавляем 3 ст.л. сахара, цедру и греем на огне 10 минут. Процеживаем, вливаем сок лимона и доводим до кипения. Разводим крахмал в ½ ст. воды, тонкой струйкой помешивая вливаем сироп. Снимаем напиток с огня, взбиваем сливки с 2 ст.л. сахара. Подаём готовый напиток с шапкой взбитых сливок.

Витамин К содержится в овощах и салате, в соевых продуктах, в яйцах. Он участвует в свёртываемости крови, помогает организму бороться с хронической усталостью и снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Смузи из черники с брокколи: взбиваем блендером 1 ст. пюре брокколи, 1,5 ст. ягод черники, 2 апельсина и 1,5 ст. воды. Подаём с кубиками льда и веточкой базилика.

Витамин E содержится в растительных маслах, в овощах, сыре тофу, семечках и орехах. Он благотворно влияет на весь организм, помогает поддерживать внешнюю красоту, упругость и эластичность кожи.

Питательный коктейль: измельчаем семена льна, взбиваем в блендере половину авокадо, банан, пучок шпината, сок половины лимона и 1 л воды. Добавляем семена, охлаждаем.

Купить овощи, фрукты, воду и другие необходимые ингредиенты для коктейлей просто: оформите быструю доставку прямо к порогу и освободите себя от изнурительных походов по магазинам.



Советуем также почитать

Интересные блюда из простых продуктов

Собрать свою продуктовую корзину можно на нашем сайте, а мы подскажем, что лучше всего приготовить!

Подробнее
Чича морада

Вкусный сытный напиток из фиолетовой кукурузы.

Подробнее
Травяной чай с жасмином

Сейчас погода особо обманчива. Но мы обманываться не будем, а будем пить вкусный и полезный чай.

Подробнее

Написать комментарий:

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.