• Водовоз.RU
  • Утоляем жажду.
  • Воды хватит всем!
  • Убедитесь сами
  •   +7 (495) 921-3434

Фруктовый салат с ананасом

Фруктовый салат с ананасом

Фруктовый салат с ананасом

Тяжелый ужин - преступление против своего организма. Плохо перевариваемая пища не дает полноценно выспаться, ухудшает процесс пищеварения на следующий день. Предлагаем попробовать на завтрак легкий салат с ананасом. Он подарит энергию, не потребует от пищеварительной системы сверх усилий на то, чтобы усвоить его.

Ингредиенты на 3 порции:

- яблоко кисло-сладкое;
- банан;
- мандарина среднего размера;
- сладкий натуральный йогурт (150 мл);
- 5 грецких орехов;
-150 г ананаса свежего.
Купить ингредиенты

Способ приготовления



Измельчаем тонкой соломкой яблоки. Если шкурка в яблоке не жесткая, то нет необходимости счищать ее.



Ананас очищаем обязательно. Его защитная оболочка не пригодна для еды. Нарезаем ананас так же соломкой.



Очищаем мандарины. Следует тщательно снять с долек все лишние волокна.
Добавляем дольки целиком в салат. Можно дольки порезать пополам.



Банан нарезаем кружочками. При помощи ножа или скалки измельчаем орехи в крупную крошку, отправляем в салатную заготовку.



Заправляем салат натуральным йогуртом. Тщательно перемешиваем все ингредиенты.

Подаем легкий салат из фруктов, украсив ароматными листиками мяты.
Отличного утра!
Купить ингредиенты



Советуем также почитать

Зелёный чай с киви и яблоком

Полезный напиток может стать ещё полезнее и вкуснее вместе с фруктами.

Подробнее
Кабачковое варенье с кислинкой

У нас на Водовоз.RU сезон фруктов и овощей. Поэтому и предлагаем варенье из кабачков с лимончиком.

Подробнее
Кофе с яйцом по-шведски

Необычный утренний вариант кофе популярен в Швеции и Норвегии. Теперь станет популярным и у нас ;)

Подробнее

Написать комментарий:

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.