• Водовоз.RU
  • Утоляем жажду.
  • Воды хватит всем!
  • Убедитесь сами
  •   +7 (495) 921-3434

Куриное филе в молоке с перцем

Куриное филе в молоке с перцем

Куриное филе в молоке с перцем

В диетическом меню вариантов приготовления куриного филе очень много. А мы предлагаем вашему вниманию очень нежное, сочное и ароматное блюдо. Даже если вы не следуете диете, наш рецепт вам очень понравится. Попробуйте приготовить что-то новое и вы убедитесь, что вкусная еда может быть и легкой. Смотрите видео и готовьте с нами.

Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):

Калории: 101.8 ккал
Белки: 15.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.9 г


Ингредиенты на 2 порци:

- куриное филе – 1 шт.
- перец болгарский – 2 шт.
- шампиньоны – 4 шт.
- соевое молоко – 1 ст.
- прованские травы – 1 ч.л.
- масло для жарки
- зелень по вкусу
- соль по вкусу

Время приготовления – 30 минут.

Способ приготовления:

1. Куриное филе режем кубиками и обжариваем на сковороде.




2. Перец режем соломкой.




3. Грибы режем произвольно.




4. Перец и грибы добавляем к курице и жарим 5 минут.




5. Добавляем специи, перемешиваем и наливаем соевое молоко. Тушим все 15 минут.




Перед подачей посыпаем блюдо мелко порезанной зеленью.

Приятного аппетита!



Советуем также почитать

Зелёный чай с киви и яблоком

Полезный напиток может стать ещё полезнее и вкуснее вместе с фруктами.

Подробнее
Кабачковое варенье с кислинкой

У нас на Водовоз.RU сезон фруктов и овощей. Поэтому и предлагаем варенье из кабачков с лимончиком.

Подробнее
Кофе с яйцом по-шведски

Необычный утренний вариант кофе популярен в Швеции и Норвегии. Теперь станет популярным и у нас ;)

Подробнее

Написать комментарий:

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.