• Водовоз.RU
  • Утоляем жажду.
  • Воды хватит всем!
  • Убедитесь сами
  •   +7 (495) 921-3434

Куриное филе в молоке с перцем

Куриное филе в молоке с перцем

Куриное филе в молоке с перцем

В диетическом меню вариантов приготовления куриного филе очень много. А мы предлагаем вашему вниманию очень нежное, сочное и ароматное блюдо. Даже если вы не следуете диете, наш рецепт вам очень понравится. Попробуйте приготовить что-то новое и вы убедитесь, что вкусная еда может быть и легкой. Смотрите видео и готовьте с нами.

Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):

Калории: 101.8 ккал
Белки: 15.6 г
Жиры: 2.1 г
Углеводы: 5.9 г


Ингредиенты на 2 порци:

- куриное филе – 1 шт.
- перец болгарский – 2 шт.
- шампиньоны – 4 шт.
- соевое молоко – 1 ст.
- прованские травы – 1 ч.л.
- масло для жарки
- зелень по вкусу
- соль по вкусу

Время приготовления – 30 минут.

Способ приготовления:

1. Куриное филе режем кубиками и обжариваем на сковороде.




2. Перец режем соломкой.




3. Грибы режем произвольно.




4. Перец и грибы добавляем к курице и жарим 5 минут.




5. Добавляем специи, перемешиваем и наливаем соевое молоко. Тушим все 15 минут.




Перед подачей посыпаем блюдо мелко порезанной зеленью.

Приятного аппетита!



Советуем также почитать

Бездрожжевой хлеб на минеральной воде

За хлебушком можно и в магазин сходить, и самим его испечь. Мы расскажем, как испечь вкусный хлеб с хрустящей корочкой и мягким мякишем.

Подробнее
Тайский кофе «Олианг»
Пикантный фруктовый смузи

Хотите вкусный и пикантный коктейльчик? Ну и что, что он летний? Лето ведь не за окном, лето в душе!

Подробнее

Написать комментарий:

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.