• Рецепты

Смузи – лёгкий десерт, напиток и перекус одновременно. Привет из солнечной Калифорнии. Сегодня готовим фруктовый смузи, ни что так не освежит вас в жаркие летние дни, как этот напиток. Ягодный смузи, фруктовый смузи, овощной смузи, на кефире, на йогурте, с фрапе, с соком, рецептов смузи великое множество, перечислять можно бесконечно. Классических рецептов не существует, поэтому готовим из тех ингредиентов, которые больше всего нравятся нам! Вам тоже понравится, приятного аппетита.

Пищевая ценность блюда (на 100 грамм):

Калории: 46.9 ккал
Белки: 0.9 г
Жиры: 0.6 г
Углеводы: 10.2 г

Время приготовления – 10 минут.

Ингредиенты на 2 порции:

- Киви – 1 шт.
- Банан – 1 шт.
- Зеленое яблоко — 1 шт.
- Лимонный сок – 2 ст.л.
- Пучок свежей мяты
- Щепотка молотой корицы

Способ приготовления

1. Киви, банан, яблоко и мяту моем, фрукты очищаем от кожур



2. Режем фрукты на крупные кусочки и помещаем в блендер.
3. Измельчаем все ингредиенты в блендере. Чтобы коктейль не потемнел, добавляем чуть-чуть лимонного сока.



4. Украшаем наш коктейль веточкой мяты и корицей.

Приятного аппетита!