Натуральная минеральная вода оказывает положительное влияние на весь организм: нормализует работу ЖКТ, укрепляет иммунитет, улучшает состояние волос и кожи, успокаивает нервную систему, а также обладает очищающим и омолаживающим действием. Всё это возможно, но при одном условии — вода не должна быть поддельной.
В этом обзоре представлены лучшие марки столовой, лечебной и лечебно-столовой минеральной воды с кратким описанием по каждой из них. Выбор основан в соответствии с отзывами потребителей и специалистов в области медицины.
Как выбрать минеральную воду?
При выборе минеральной воды нужно руководствоваться следующими принципами:
- Назначение
- Минералка делится на три категории — столовая, лечебно столовая и лечебная. Концентрация минеральных солей в составе первой не превышает 1 грамма на каждый литр. Она приятная на вкус и подходит для ежедневного употребления, вот только ждать лечебного эффекта от такого продукта не стоит. Содержание активных компонентов в составе лечебно-столовой воды — до 10 г на 1 л. Ее рекомендуют при проблемах ЖКТ, поджелудочной железы и печени, а также для очищения организма от шлаков и токсинов. Что касается лечебной минералки, содержание солей в ней более 10 г на 1 л. Она имеет специфический вкус/запах и рекомендована при болезнях почек и печени, при неврозах, проблемах со сном и для борьбы с хронической усталостью.
- Состав
- В составе минеральной воды могут преобладать те или иные компоненты, например, магний, кальций, сульфаты, гидрокарбонаты и др. Продукт с преобладанием магния помогает справиться с неврозами и бессонницей. Гидрокарбонаты эффективны при болезнях почек и мочеполовой системы, при сахарном диабете и частой изжоге. Вода с кальцием помогает восполнить дефицит жизненно важного элемента в организме у детей и взрослых. Сульфаты рекомендованы для улучшения работы печени и желчного пузыря, при гастритах и проблемах с кишечником, а также при похудении.
- Внешний вид тары
- Бутылка должна быть целостной (без повреждений и дефектов), ровной, чистой и аккуратной. То же самое касается и этикетки. Колпак должен плотно прилегать к горлышку.
- Производитель
- Доверять можно только проверенным маркам, известным на рынке не один год. Также не лишним будет почитать отзывы пользователей и посмотреть рейтинг/среднюю оценку товара на соответствующих интернет-сервисах (Отзовик, Яндекс Маркет, Irecommend и др.).
- Дата производства и срок хранения
- Чтобы вода приносила максимальную пользу, а не вред, важно убедиться в ее «свежести». Для этого стоит обращать внимание на дату розлива и длительность хранения продукта.
Плюс ещё, нужно учитывать источник/месторождение и маркировку, наличие и отсутствие искусственного газа. Это поможет сделать правильный выбор без вреда для организма.
Лучшая столовая минеральная вода
Столовая минеральная вода — идеальный вариант для ежедневного употребления, и при отсутствии серьезных проблем со здоровьем. Она поддерживает нормальное функционирование организма и насыщает его полезными компонентами.
Легенда гор Архыз
Природная минеральная вода «Легенда гор Архыз» добывается в Карачаево-Черкесской республике, а именно, в Нижнем Архызе на высоте 1100 м над уровнем моря. Она может быть газированной и негазированной, и безопасна для детей с первых дней жизни. В составе продукта преобладают такие компоненты, как кальций и гидрокарбонаты. Вкус и запах отсутствуют.
Упаковка осуществляется в пластиковые бутылки. Минерализация — 370 мг/л. Срок годности составляет 12 месяцев. Хранить товар рекомендуется при температуре от 5 до 25 градусов.
Сенежская
Сенежская минеральная вода приятная на вкус и безопасная для детей/пожилых людей. Ее производят по ГОСТу и разливают в пластиковые бутылки. Она добывается с глубины 230 метров в Солнечногорском районе Московской области. Общая минерализация — 0,3-0,7 г/л. В составе присутствует кальций, магний, калий, натрий, йод, фтор и гидрокарбонат. Последний компонент существенно преобладает (400 мг/л).
Продукцию хранят при температуре от +5 до +30 градусов. Срок годности рассчитан на 1 год, после вскрытия тары — не более 5 суток. При регулярном употреблении вода восполняет дефицит жизненно важных микроэлементов и укрепляет иммунитет.
Vittel
Минеральная питьевая вода марки Vittel добывается из источника на востоке Франции. Она отличается хорошим качеством, высокой экологичностью (т. к. располагается в природоохранной зоне) и стабильным минеральным составом. Ее рекомендуют для поддержания водного баланса в организме, в период восстановления после продолжительной болезни и для нормализации пищеварения.
Продукт не содержит сахара, искусственных красителей и ароматизаторов. Упаковка осуществляется в пластиковые бутылки, на которые нанесен особый QR-код — «Честный Знак».
Evian
Негазированная минеральная вода Evian отличается богатым минеральным составом, который при ежедневном употреблении способствует поддержанию водного баланса, укрепляет иммунную систему, нормализует сон и улучшает самочувствие в целом. Источник расположен в строго охраняемой территории — в «сердце» Альп (Франция). Вкус и запах отсутствуют.
Воду рекомендуется беречь от воздействия прямого солнечного света и хранить при температуре от +2 до +40 градусов. Ввиду высокой стоимости, в продаже нередко встречаются подделки. Поэтому нужно тщательно проверять этикетку и целостность упаковки.
Черноголовская
Минеральная вода «Черноголовская» добывается из артезианской скважины, проходит бережную фильтрацию и строгий контроль качества. Она прекрасно помещается на полку холодильника или в походном рюкзаке. Благодаря эргономичной ручке, воду удобно наливать в кружку/стакан. Она не имеет вкуса и запаха, и одинаково полезна детям и взрослым.
В составе присутствует хлорид, сульфаты, кальций, магний, натрий, калий и др. Условия хранения — в затененном месте при температуре от 2 до 25 градусов со знаком плюс. Страна-производитель — Россия.
Лучшая лечебная минеральная вода
Лечебная минеральная вода обладает целебными свойствами, и при регулярном употреблении способна восстановить работу внутренних органов и улучшить состояние здоровья в целом. Вот лучшие марки лечебной минералки по мнению пользователей.
Donat Mg
Газированная минеральная вода Donat Mg добывается из природного источника в Рогашке (Словения) и известна на мировом рынке более 100 лет. Вот почему потребители доверяют этому бренду, и отмечают положительные изменения в организме при условии регулярного употребления в определенной дозировке (устанавливается лечащим врачом в соответствии с индивидуальными особенностями организма пациента).
Общая минерализация составляет 13 г/л. Рекомендуемый курс применения — 3-4 недели. В составе преобладают сульфаты, натрий, магний и гидрокарбонаты. Хранить товар следует при температуре не выше +25 градусов.
Borjomi
Щелочная вода Borjomi восстанавливает кислотно-щелочной баланс в организме, повышает энергичность и улучшает концентрацию внимания. В составе продукта содержится более 60 растворенных минеральных солей, что делает его эффективным при нарушениях обмена веществ (ожирение, сахарный диабет), при болезнях почек и мочевыводящих путей, в случае проблем с печенью и желчным пузырем (желчнокаменная болезнь, начальная стадия цирроза, хронический гепатит), а также при отравлениях и интоксикации организма.
Воду добывают из грузинских глубинных источников Боржомского ущелья и разливают в пластиковые бутылки. Ее хранят при температуре от 3 до 30 градусов со знаком плюс. Минерализация составляет 5,0-7,5 г/л. Срок годности — 15 месяцев.
Mivela Mg
Минеральная вода лечебного назначения Mivela Mg относится к той категории продуктов, для которых нет ограничений в плане применения (кроме заболеваний в фазе обострения). В ней содержится магний в растворимой форме, который из тонкого кишечника легко транспортируется в кровь. Такую воду назначают при проблемах органов пищеварения (в том числе после оперативных вмешательств), при патологиях эндокринной системы и в случае острой нехватки магния в организме взрослого или ребенка.
Воду добывают из скважины Mivela-1 в Велуче (Сербия). Минерализация составляет 2-3,5 грамма на 1 литр. При регулярном употреблении устраняются отеки, восстанавливается нервная система, проходят проблемы со сном.
Vincentka
Природная минеральная вода из Чешской Республики Vincentka рекомендуется при недостатке минералов и микроэлементов в организме. Также она обладает целебным действием при изжоге, язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки, при хронических колитах и энтероколитах, при синдроме раздраженного кишечника и т. д. Минералку добывают из экологически чистого источника в курортном поселке Лугачовице. Он расположен в северо-западных предгорьях Белых Карпат на краю лесных массивов. Высота над уровнем моря — 256 метров.
В составе Vincentka содержится большое количество йода, борной кислоты и фторидов. Она имеет солоноватый вкус и характерный (едва ощутимый) запах. Розлив осуществляется по стеклянным бутылкам.
Лысогорская
Минеральная вода «Лысогорская» применяется в качестве мягкого слабительного средства, при хронических заболеваниях пищеварительной системы, кишечника, желчевыводящих путей, а также при нарушениях обмена веществ, в том числе сопровождающихся избыточной массой тела. Содержание магния составляет 500-900 мг/л. Этот микроэлемент жизненно необходим для профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы и при гипертонии.
Йод содержится в количестве 0,5 мг/л. Рекомендуемая норма потребления минералки — 2 стакана в день. Воду добывают из скважины глубиной 600 метров. Температура хранения — не выше +24-25 градусов.
Лучшая лечебно-столовая минеральная вода
Лечебно-столовая минеральная вода рекомендована для профилактики заболеваний сердечно-сосудистой системы, органов пищеварения, мочевыводящих путей и др. При ежедневном употреблении она улучшает состояние волос, кожи и ногтей, укрепляет нервную и иммунную систему и способствует похудению.
Ессентуки № 4
Лечебно-столовая минеральная вода с газом «Ессентуки №4» характеризуется мягким солоноватым вкусом и особенно хороша в охлажденном виде. Она улучшает функции иммунной системы, снимает воспаления, выводит накопленные шлаки и токсины, а также поддерживает водно-солевой, липидный и кислотно-щелочной баланс в организме. Но для этого ее нужно принимать на регулярной основе (курсом).
В состав продукта входит более 30 различных веществ (кальций, магний, натрий, калий, кремний и ряд других полезных компонентов). Уровень минерализации средний — 7-10 грамм на 1 литр. «Ессентуки №4» добывают из скважины №49-э (Ессентукское месторождение). Срок годности — 12 месяцев.
Рычал-Су
Слабоминерализованная лечебно-столовая вода «Рычал-Су» обладает богатым химическим составом (натрий, магний, хлориды, кальций и пр.), что делает ее незаменимой для профилактики и лечения некоторых видов болезней (не в стадии обострения) — при дискинезии кишечника, при язве желудка и 12-перстной кишки, при хронических гастритах с пониженной, нулевой и повышенной кислотностью и т. д.
Условия хранения — при температуре от 5 до 20 градусов выше нуля, в затененном от УФ-лучей месте. В продажу минералка поступает в пластиковых бутылках.
Нарзан
Слабоминерализованная вода природного происхождения с искусственным газом «Нарзан» разливается на Северном Кавказе в городе Кисловодске. Она отличается мягким, приятным вкусом, и подходит для ежедневного употребления. Ее рекомендуют при патологиях мочевыводящих путей (пиелонефрит, уретрит, мочекаменная болезнь, цистит и пр.), при ожирении и сахарном диабете и при болезнях ЖКТ.
Энергетическая ценность на 100 грамм продукта — 0,01 ккал. В состав входят все известные компоненты, которые принимают непосредственное участие в функционировании жизненно важных систем и внутренних органов. Срок хранения — 24 месяца (в запечатанном виде).
Новотёрская целебная
«Новотёрская целебная» вода добывается на юго-западном склоне горы Змейка, расположенной в экологически чистом курортном регионе «Кавказские Минеральные Воды». У нее мягкий, чуть солоноватый вкус и совершенно отсутствует запах. Количество гидрокарбонатов в составе продукта — 1300-1600 мг/л, сульфатов — 1200-1600 мг/л, кальция — 300-400 мг/л и т. д. Вода используется для лечения и профилактики заболеваний органов пищеварения и мочевыводящей системы.
Минералку рекомендуется хранить в темном месте при температуре 5-20 градусов выше нуля сроком не более 1 года. Страна-производитель — Россия.
Gorji
Гидрокарбонатно-натриевая вода лечебно-столовой категории Gorji не имеет четко-выраженного вкуса и запаха. Ее добывают в регионе «Кавказские Минеральные Воды» (Россия) и разливают по пластиковым бутылкам. Температура хранения в запечатанном виде — от 2 до 25 градусов со знаком плюс, после вскрытия упаковки — при температуре от +4 до +8 градусов. Максимальный срок хранения в открытом виде — 7 суток.
Минералка эффективна при изжоге, заболеваниях верхних дыхательных путей, при проблемах с кишечником, вздутии живота и т. д. В составе содержится, магний, натрий, калий, хлориды, катионы, сульфаты и ряд других компонентов.
Как отличать подделки минеральной воды
Чтобы отличить натуральную минеральную воду от подделки, нужно внимательно изучить этикетку изделия — не ней должно быть указано, откуда и из какого источника (название/номер) производился забор. Плюс, информация должна быть подтверждена ГОСТом 13273-88 или ТУ 9185. Также на маркировке указывают степень минерализации, состав воды и медицинские показания к применению.Бутылка должна быть ровной, гладкой и целостной (желательно стеклянной). То же самое применимо и по отношению к крышке. Шрифт на этикетке — четкий и хорошо просматривается. Этикетки ровно и плотно прилегают к поверхности бутылки.
Существует и ещё один способ проверки на качество — небольшое количество воды наливают в стакан или кружку и ставят на открытое пространство, не накрывая поверхность. Если после испарения жидкости поверхность чайного прибора чистая, значит, в воде мало минеральных веществ. И наоборот, если появились мутные пятна и разводы, в составе продукта большое количество природных компонентов.
Вывод
Таким образом, выбирая минералку для ежедневного употребления или для лечебных целей, важно учитывать ее состав, назначение и условия хранения. А чтобы избежать подделок, воду стоит покупать в проверенных местах.
