• Водовоз.RU
  • Утоляем жажду.
  • Воды хватит всем!
  • Убедитесь сами
  •   +7 (495) 921-3434

Статьи о воде

Что положить ребёнку в школу из еды

Что положить ребёнку в школу из еды

Первое, что приходит в голову из того, что можно дать с собой школу – это питьевой йогурт. Лучше всего выбирать натуральные молочные продукты или самостоятельно добавлять в бутылочку с классическим йогуртом измельчённые фрукты и ягоды.

Что касается бутербродов, то лучше делать их зернового хлеба, хлеба с отрубями или цельными злаками. Такой хлеб, а также хлебцы богаты, богаты витаминами группы В. Можно разнообразить основу для бутербродов лавашом, лепёшками, питой. Начинка должна быть и полезной, и вкусной, и разнообразной одновременно. Что можно предложить:

1. Ветчина, сыр, яйцо, овощи.
2. Тунец или лосось, варёное яйцо, салат.
3. Лосось, авокадо, салат, соус.
4. Курица, сыр, соус, салат.
5. Паштет, яйцо, салат, укроп.

Начинку можно сделать из чего угодно, однако лучше не перебарщивать со сладкими джемами, салями и свининой. Соус для бутербродов лучше делать самостоятельно. Например, измельчить в блендере солёные огурцы, свежие томаты или авокадо, смешать всё со сметаной, добавить немного соли и свежей зелени.

Одним из лучших выборов для питания школьников являются фрукты. Хороши как сезонные, так и консервированные фрукты. А ещё фрукты должны быть «удобными»: яблоко, груша, банан или мандарин будут отличным решением. Хороши также и сухофрукты, и ореховые смеси. Но не стоит забывать и про овощи. Их можно давать свежими в виде палочек, тушёными или в виде рагу. А ещё можно приготовить овощные драники или даже маффины.

Мучное лучше давать пореже. Кусок домашнего пирога, пирожок, немного печенья, пирожное или кекс одного пирожка пару раз в неделю вполне достаточно. А вот батончики мюсли лучше детям не давать – в них содержится много сахара. Лучше приготовить домашние батончики из овсяной или фруктовой массы.

И, конечно, в школьном ранце всегда должна быть вода. Маленькая бутылочка со спортивным колпачком отличном подойдёт. Вода спасёт от обезвоживания и поможет поддерживать активность и концентрацию на протяжении всего учебного дня.

Положите школьнику с собой пачку влажных и сухих салфеток, позаботьтесь о ложке или вилке, лучше пластиковых – они лёгкие и компактные. У нас на Водовоз.RU есть всё, чтобы наполнить контейнер вашего школьника вкусной и разнообразной едой.



Советуем также почитать

Хорошее молоко онлайн

Хотите купить молоко на дом? Мы поможем с выбором.

Подробнее
Стоит ли покупать кулер?

Если вы заботитесь о своём здоровье и о своём комфорте, то мы советуем приобрести кулер, для воды который верой и правдой прослужит долгие годы.

Подробнее
Где купить воды?

Конечно же, у нас! Самый широкий ассортимент питьевой воды и отличные цены не оставляют конкурентам ни малейшего шанса.

Подробнее

Написать комментарий:

Текст сообщения*
Защита от автоматических сообщений

Нажимая на кнопку «Отправить», Вы даете согласие на обработку своих персональных данных.