Печень – важнейший орган для каждого человека. Она отвечает за защиту нашего организма от факторов окружающей среды. Ежедневно она пропускает через себя массу токсинов и других вредных веществ, которые наносят удар по нашему здоровью, поэтому печень является своего рода «фильтром».
1. Грейпфрут. Этот полезный фрукт содержит в себе много витамина С и каротиноида, которые помогают ускорить процесс очищения печени.
2. Авокадо – продукт, который обязательно должен быть в вашем рационе, ведь именно в нём содержатся полезные жиры и кислоты, выступающие в качестве антиоксиданта. Авокадо восстанавливает печень и помогает образовывать новые клетки.
3. Брокколи – отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем. Питательные вещества, которые содержатся в брокколи, стимулируют работу печени. А всё благодаря тому, что в её составе можно найти такие вещества как гликозиды горчичного масла.
4. Устройте себе детокс! Овсянка отлично для этого подойдёт. Она не только очистит ваш организм, но и поможет печени справляться с невероятными нагрузками.
5. Чеснок отлично защищает печень от воздействия внешней среды.
6. Любите сладкое? Для печени шоколад, конфеты и мучное оказывают негативное влияние, поэтому лучше заменить все эти сладости на сухофрукты. Они гораздо полезнее для печени и для всего организма в целом.
7. Свёкла оказывает противовоспалительное, а флавоноиды и бета-каротин оказывают на печень положительное действие.
8. Также мы советуем выбирать лёгкое мясо: индейку, курицу или рыбу. Свинина, баранина и говядина являются тяжелым мясом, которое долго переваривается и нагружает нашу печень.
Итак, с тем, какие продукты купить, мы определились, дело осталось за малым – сходить в магазин. Не спешите, всё придумано уже до Вас! Лучше всего заказать продукты онлайн. Почему? Во-первых, это здорово сэкономит Ваше время, во-вторых, Вам не придётся стоять в очереди после тяжёлого рабочего дня, а в-третьих, нести на себе неподъёмные сумки, ведь, помимо продуктов первой необходимости, Вы наверняка захотите купить что-нибудь ещё. И здесь Вам на помощь приходит интернет-магазин Водовоз.RU. Никаких очередей, широкий ассортимент свежей качественной продукции и приятные демократичные цены. Идеальный вариант для тех, кто живёт в большом городе и не хочет тратить время на бесконечные походы по магазинам. Проведите драгоценные минуты с близкими, а мы доставим всё самое необходимое в короткие сроки и в лучшем виде!