А правда, что если Вы будете есть продукты с большим количеством жира, то вскоре не влезете в любимые джинсы? Действительно ли, если есть много белка, вскоре Вы обзаведётесь горой мышц и подтянутым телом? А какие ещё мифы о еде Вы знаете? Сегодня мы о них и поговорим.
А правда, что если Вы будете есть продукты с большим количеством жира, то вскоре не влезете в любимые джинсы? Действительно ли, если есть много белка, вскоре Вы обзаведётесь горой мышц и подтянутым телом? А какие ещё мифы о еде Вы знаете? Сегодня мы о них и поговорим.
Первый миф – если отказаться от продуктов, содержащих сахар, то сахарный диабет Вам не страшен. На самом же деле, абсолютно все продукты так или иначе оказывают влияние на уровень сахара в крови. И даже если Вы полностью исключите сахар из своего рациона, не забывайте о том, что продукты, содержащие в своём составе углеводы, также повысят уровень сахара в Вашей крови.
Второй распространённый миф, о котором следует сказать – это то, что употребление жиров делает Вас толстыми. Мы все привыкли думать, что жир – это нечто ужасное и употреблять его категорически нельзя. Но так ли это на самом деле? Что касается жиров, которые содержатся в оливках, рыбе и авокадо, то они являются одним из основных компонентов здорового питания. Жиры поддерживают чувство сытости в нашем организме, избавляя нас от переедания. Поэтому, заметив в составе того или иного натурального продукта жиры, не пугайтесь. В этом случае они лишь пойдут Вам на пользу.
Третий миф: если есть много белка, огромной горы мышц не избежать. Да, действительно, употребление белковой пищи – неотъемлемая часть жизни тех, кто ходит в спортзал и поддерживает себя в форме. Однако, употребление белка не играет большой роли в росте мышц. Да, белок оказывает общеукрепляющее действие на кости и суставы, однако, употребляя белковую пищу, Вы можете быть абсолютно уверены в том, что стремительно выросших мышц Вы не увидите. Поэтому Вы без какого-либо страха или угрызения совести можете купить яйца, купить творог и купить натуральное фермерское мясо.
Кофе вызывает инфаркт, поэтому от него следует избавиться как можно скорее. Удивлены? И да, это тоже миф. Кофе, конечно, не является эликсиром жизни, однако, и большого вреда организму он не приносит. Поэтому, Вы можете купить кофе и наслаждаться чашечкой любимого эспрессо и капучино каждое утро.
Ещё один миф гласит, что правильное питание – это не только дисциплина, но и невкусная пресная еда. Одним словом – скукотища! Но ведь и это не так. Попробуйте купить фрукты или заказать овощи и приготовить из них вкуснейший смузи. Правильно смешав все ингредиенты, Вы получите вкуснейший напиток, который не только утолит Ваш голод, но и наполнит натуральными витаминами весь Ваш организм, а также укрепит Ваш иммунитет.
И последний распространённый миф – это формула «похудение = голодание». Голодать не стоит, так как отказ от пищи может спровоцировать возникновение проблем с желудком и кишечником, от которых потом будет очень тяжело избавиться. Хотите похудеть? Замените привычные перекусы и основные приёмы пищи натуральными органическими продуктами. Например, на завтрак Вы можете купить фермерский творог, на обед купить свежее мясо или рыбу и запечь их в духовке с любимыми специями и травами, а в качестве ужина выбрать овощи, приготовленные на гриле или приготовить овощное рагу.
Итак, мифы развеяны, с тем, какие продукты купить, мы определились, дело осталось за малым – сходить в магазин. Не спешите, всё придумано уже до Вас! Лучше всего заказать продукты онлайн. Почему? Во-первых, это здорово сэкономит Ваше время, во-вторых, Вам не придётся стоять в очереди после тяжёлого рабочего дня, а в-третьих, нести на себе неподъёмные сумки, ведь, помимо продуктов первой необходимости, Вы наверняка захотите купить что-нибудь ещё. И здесь Вам на помощь приходит интернет-магазин Водовоз.RU. Никаких очередей, широкий ассортимент свежей качественной продукции и приятные демократичные цены. Идеальный вариант для тех, кто живёт в большом городе и не хочет тратить время на бесконечные походы по магазинам. Проведите драгоценные минуты с близкими, а мы доставим всё самое необходимое в короткие сроки и в лучшем виде!
