Печень – важнейший орган для каждого человека. Она отвечает за защиту нашего организма от факторов окружающей среды. Ежедневно она пропускает через себя массу токсинов и других вредных веществ, которые наносят удар по нашему здоровью, поэтому печень является своего рода «фильтром».
Печень – важнейший орган для каждого человека. Она отвечает за защиту нашего организма от факторов окружающей среды. Ежедневно она пропускает через себя массу токсинов и других вредных веществ, которые наносят удар по нашему здоровью, поэтому печень является своего рода «фильтром». Естественно, при такой нагрузке необходимо помогать печени, чтобы она продолжала как можно дольше радовать вас своей безукоризненной работой. Существует целый ряд продуктов, которые насыщают наш организм витаминами, в особенности – печень.
1. Грейпфрут. Этот полезный фрукт содержит в себе много витамина С и каротиноида, которые помогают ускорить процесс очищения печени.
2. Авокадо – продукт, который обязательно должен быть в вашем рационе, ведь именно в нём содержатся полезные жиры и кислоты, выступающие в качестве антиоксиданта. Авокадо восстанавливает печень и помогает образовывать новые клетки.
3. Брокколи – отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем. Питательные вещества, которые содержатся в брокколи, стимулируют работу печени. А всё благодаря тому, что в её составе можно найти такие вещества как гликозиды горчичного масла.
4. Устройте себе детокс! Овсянка отлично для этого подойдёт. Она не только очистит ваш организм, но и поможет печени справляться с невероятными нагрузками.
5. Чеснок отлично защищает печень от воздействия внешней среды.
6. Любите сладкое? Для печени шоколад, конфеты и мучное оказывают негативное влияние, поэтому лучше заменить все эти сладости на сухофрукты. Они гораздо полезнее для печени и для всего организма в целом.
7. Свёкла оказывает противовоспалительное, а флавоноиды и бета-каротин оказывают на печень положительное действие.
8. Также мы советуем выбирать лёгкое мясо: индейку, курицу или рыбу. Свинина, баранина и говядина являются тяжелым мясом, которое долго переваривается и нагружает нашу печень.
Итак, с тем, какие продукты купить, мы определились, дело осталось за малым – сходить в магазин. Не спешите, всё придумано уже до Вас! Лучше всего заказать продукты онлайн. Почему? Во-первых, это здорово сэкономит Ваше время, во-вторых, Вам не придётся стоять в очереди после тяжёлого рабочего дня, а в-третьих, нести на себе неподъёмные сумки, ведь, помимо продуктов первой необходимости, Вы наверняка захотите купить что-нибудь ещё. И здесь Вам на помощь приходит интернет-магазин Водовоз.RU. Никаких очередей, широкий ассортимент свежей качественной продукции и приятные демократичные цены. Идеальный вариант для тех, кто живёт в большом городе и не хочет тратить время на бесконечные походы по магазинам. Проведите драгоценные минуты с близкими, а мы доставим всё самое необходимое в короткие сроки и в лучшем виде!
