Интернет-магазин Водовоз.RU составил продуктовую корзину, в которую мы включили всё самое необходимое для работы вашего мозга и его защиты от воздействий окружающей среды.
Ни для кого не секрет, что мозг является важнейшим органом нашего организма. Импульсы, поступающие в мозг, обеспечивают нас движениями, речью и полностью контролируют состояние нашего организма. Для того, чтобы обеспечить мозгу бесперебойную работу, его нужно тренировать, развивать и укреплять. И рацион – не исключение.
Интернет-магазин Водовоз.RU составил продуктовую корзину, в которую мы включили всё самое необходимое для работы вашего мозга и его защиты от воздействий окружающей среды.
Первым продуктом, который следует включить рацион тем, кто обеспокоен состоянием своего мозга и хочет поддерживать его в «молодом» состоянии как можно дольше, является брокколи. Брокколи содержит в своём составе витамин K, лютеин и бор, которые оказывают благоприятное воздействие на состояние мозга и обеспечивают его бесперебойную работу. Также в составе брокколи содержится большое количество витамина С, который, в свою очередь, отвечает за состояние наших с Вами сосудов, напрямую связанных с головным мозгом, а также оказывает благоприятное воздействие на процесс кровоснабжения всего организма.
Второй продукт, обязательный для употребления – это зелень. Многие из нас привыкли использовать зелень исключительно для украшения своих блюд, однако, её польза для здоровья мозга неоценима. Хлорофилл, содержащийся в составе зелени, наполняет клетки и сосуды Вашего организма кислородом, что благоприятно сказывается в том числе и на работе мозга. Страдаете частыми головными болями? Возможно, проблема кроется в недостаточном количестве кислорода, поступающего в организм из вне. Попробуйте включить в свой рацион зелень, и Вы увидите, что от частых головных болей и хронической усталости не осталось и следа!
Но одними овощами сыт не будешь, поэтому на помощь нам приходит рыба, а именно – лосось. Как известно, в лососе содержится большое количество Омега-3, которая продлевает молодость всему нашему организму и улучшает коммуникацию между клетками нашего мозга. Стоит ли говорить о пользе этой рыбы ещё? Тем более, что вариантов блюд масса: вы можете приготовить его на гриле, запечь в духовке или же использовать его для приготовления роллов, что совершенно точно не оставит равнодушными любителей японской кухни.
Близится лето, а это значит, что без ягод нам не обойтись. Особое внимание следует обратить на чернику. Помимо того, что ягоды черники благоприятно влияют на состояние глаз и улучшают зрение, они также влияют на Ваше внимание и координацию, за которые, в свою очередь, отвечает мозг. Улавливаете связь? Тем более, что черника доступна каждому, а её вкус нравится как взрослым, так и детям.
А теперь о приятном. Не можете отказать себе в кусочке чего-нибудь сладенького? Это желание можно превратить в пользу для Вашего мозга. В данном случае рекомендуем запастись горьким шоколадом. Употребление горького шоколада активизирует работу клеток головного мозга, а магний, содержащийся в его составе, способствует развитию памяти. Совместите приятное с полезным!
Продуктовая корзина составлена, и, казалось бы, дело осталось за малым, однако, возникают вопросы. Например, где купить продукты в Москве? Первое требование, которое мы предъявляем при выборе продуктов для нашего стола – это высокое качество. Вторым пунктом по значимости является низкая цена. Так где же купить продукты, отвечающие всем нашим требованиям? Заказать продукты на дом! Где купить продукты с доставкой? Ответ очевиден. Лучше всего купить продукты в интернет-магазине Вововоз.RU: никаких очередей, широкий ассортимент качественной продукции и возможность оформления заказа в один клик. Будьте здоровы!
