Завтрак – неотъемлемая часть жизни каждого человека. Первый утренний приём пищи является одним из важнейших в жизни каждого из нас и играет немаловажную роль в нашем настроении на весь день, а также оказывает влияние на наше здоровье.
Завтрак – неотъемлемая часть жизни каждого человека. Первый утренний приём пищи является одним из важнейших в жизни каждого из нас и играет немаловажную роль в нашем настроении на весь день, а также оказывает влияние на наше здоровье.
Интернет-магазин Водовоз.RU составил для Вас список продуктов, которые на завтрак есть категорически нельзя во избежание нанесения вреда своему организму. Помимо этого, мы также ответим Вам на вопрос, какие стоит купить продукты, чтобы завтрак стал полезнее, а настроение лучше, а также расскажем о том, где вы можете купить продукты дёшево и почему лучше купить продукты онлайн, нежели каждый раз бегать в магазин.
1. Хлопья и «быстрые» каши
Классический вариант завтрака, который используют каждые из нас. И понятно почему: во-первых, это не энергозатратно, а во-вторых, вкусно и сладко. А что ещё нужно?
На самом же деле, кроме повышенного содержания сахара и углеводов в составе хлопьев практически ничего нет. Чем это чревато? Да, Ваш организм насытится, и Вы перестанете испытывать чувство голода, но это состояние будет краткосрочным, и в скором времени Вы заметите, что стали голодным, а Ваше настроение начало меняться.
Если Ваш привычный утренний рацион составляют каши быстрого приготовления, рекомендуем от них отказаться. Дело в том, что насыщение Вы совершенно точно получите, но вот никакой пользы такие каши в себе не несут.
Но какие продукты купить в Москве, чтобы не тратить много времени на готовку и при этом получить пользу?
Ответ есть: обычная овсяная каша. Помимо того, что она подарит Вам чувство насыщения, она также наполнит Ваш организм всем полезным и необходимым: минералами, витаминными и белком. Например, овсяная каша с курагой – отличный вариант для Вашего первого приёма пищи.
2. Йогурты
Мы все привыкли верить в то, что лучший вариант для завтрака – это йогурт. Но не спешите с выводами. Да, безусловно, йогурты полезны, но всему своё время: йогурты рекомендуется употреблять через два часа после пробуждения или перед сном, так как именно в это время йогурты несут в себе пользу для пищеварения.
Есть, конечно, и альтернативные варианты. Например, Вы можете купить для завтрака фермерские продукты - йогурты. Отличными вариантами станут биойогурты со вкусом различных ягод и фруктов – клубники, малины или вишни. Такие йогурты изготавливаются на основе натурального молока и в их составе Вы не найдёте никаких лишних консервантов и красителей. Такой йогурт Вы совершенно точно можете пить с самого утра и быть уверенными в том, что первый приём пищи принесёт Вашему организму лишь пользу.
Любите молочную продукцию, но не знаете, какие ещё молочные продукты купить? Обратите внимание на фермерский творог. Такой творог обладает натуральным составом и рекомендован к употреблению как взрослыми, так и детьми. Купите фермерские продукты и заряд пользы на весь день Вам обеспечен!
3. Добавьте белки
Какие продукты купить? Как известно, больше всего белков содержится в яйцах. Поэтому советуем Вам начинать своё утро с вкуснейшего омлета или яичницы. Дополните блюдо любимыми овощами и вуаля, и сытный полезный завтрак готов! Лучше всего, конечно же, купить фермерские продукты, а именно фермерские яйца. Почему именно фермерские? Всё просто: куры там содержатся в комфортных условиях, питаются только натуральными кормами и не имеют ограничений в передвижении. Как итог: натуральная полезная продукция.
Где купить продукты? Лучше всего купить продукты в интернет-магазине Вововоз.RU: никаких очередей, широкий ассортимент качественной продукции и возможность оформления заказа в один клик. А что ещё нужно?
