Чечевица

Чечевица в древности была настолько популярна, что из неё пекли даже хлеб. Чечевица содержит большое количество полезных элементов и минералов. Помимо этого, чечевица содержит ОМЕГА-3 и ОМЕГА-6, что благотворно сказывается как на внешнем виде, так и на иммунной системе. Польза чечевицы заключается в том, что благодаря большому количеству белка, является достойным конкурентном мясу, поэтому в рационе вегетарианцев и спортсменов чечевица – один из самых главных компонентов. Красная чечевица богата цинком и кальцием, железом и калием. Употребление красной чечевицы помогает повысить сопротивляемость организма вирусам и заболеваниям, увеличивает тонус и жизнедеятельность организма и способствует быстрому насыщению. Зелёная чечевица содержит фолиевую кислоту, а значит, её употребление полезно как для мужского, так и для женского здоровья. Такая чечевица особенно богата бета-каротином и витаминами группы В, А и положительно влияет на состояние соединительных тканей. Чёрная чечевица богата антиоксидантами, клетчаткой, фосфором, железом и при постоянном употреблении помогает наладить метаболизм, укрепить сердечно-сосудистую систему, восстановить организм после нервных потрясений. Чечевицу купить в Москве просто: оформите быструю доставку прямо к порогу в удобное время и освободите себя от изнурительных походов по магазинам.