Минеральная вода славится своим целебными свойствами, поэтому часто применяется в комплексной терапии разнообразных болезней. Эффект от ее употребления разнится и во многом зависит от состава, он же определяет вкусовые качества.
В продаже можно встретить минеральную воду из природных источников, обладающую солоноватым привкусом. У одних марок он едва ощутимый, у других более заметный.
Что такое солёная минеральная вода?
Отличительная особенность соленой минеральной воды, добываемой в природных источниках – повышенная степень минерализации. В ее составе доминируют ионы натрия. На 1 литр приходится примерно 200 мг. Соленую минеральную воду причисляют к хлоридно-натриевой категории.
Важно уметь определять степень ее солености.
Слабоминерализованная жидкость содержит не так много солей, их концентрация составляет не более 2 г на литр.
При малой минерализации эта цифра составляет не больше 5 г на литр.
При средней до 15 г на литров.
Сильной считается минерализация, когда количество солей на литр составляет порядка 35 г.
При их концентрации в пределах 35-150 г на литр жидкость причисляют к рассольной, все что выше – к крепкорассольной.
Эти обозначения всегда есть на этикетках, которыми производители обязательно снабжают тару с минеральной водой.
Список распространенных марок с названиями
Перечислим несколько брендов, в линейках которых представлена минералка с солоноватым привкусом.
Доволенская
Эта жидкость из природного источника считается уникальной по концентрации макро- и микроэлементов. Она содержит кремниевую кислоту, органические компоненты, бром, йод.
Степень ее минерализации составляет 7,2 г на литр. При нехватке йода в организме в сутки нужно выпивать примерно 100 мл такой жидкости. Ее советуют пить при нарушениях в работе ЖКТ. В этом случае минералку употребляют три раза в сутки перед приемом пищи по стакану.
Дупленская
Минеральная вода, обладающая сбалансированным составом, ее действие на организм носит комплексный характер. Она способствует его очищению от шлаков, ускоряет процессы регенерации, доставляет питательные вещества в ткани.
При регулярном употреблении такой жидкости становится заметным омолаживающее действие. Дупленская приносит пользу при сбоях в системе пищеварениях, проблемах со щитовидной железой. Ее рекомендуют людям, у которых есть нарушения в обмене веществ, патологии мочеполовой системы.
На вкус она соленая, но не слишком. Начальная дозировка составляет полстакана, постепенно она увеличивается до 200 мл. Пить минералку следует в теплом виде мелкими глотками за 30 минут до приема пищи.
Боржоми
Эта минералка имеет вулканическое происхождение. Она содержит более 80 полезных для здоровья компонентов. В ее составе присутствует железо с кальцием, хлор с натрием. Уровень кислотности варьируется от 5 до 7,5 рН. Эта цифра зависит от расположения источника.
Умеренное употребление Боржоми способствует профилактике проблем со здоровьем.
По биохимическому составу она во многом напоминает Рычал-Су.
Ессентуки 4 и 17
Минералка Ессентуки 4 и 17 относится к категории лечебно-столовых жидкостей с высокой степенью минерализации около 13 г на литр. Именно поэтому она такая соленая.
Хлоридно-натриевые гидрокарбонатные воды советуют пить при гастритах с повышенной кислотностью, заболеваниях печени и желчи, проблемах с метаболизмом, колитах.
Поляна Квасова
Поляна Квасова принадлежит к группе гидрокарбонатно-натриевых жидкостей с высокой концентрацией углекислоты. По уровню минерализации она превосходит Боржоми. Ее можно применять в составе терапии патологий печени, желудка и кишечника, а также мочевыделительной системы.
Какая марка содержит больше соли?
Минеральная вода Троицкая, Карачинская, Чистозерье не может похвастаться высокой степенью солености, чего нельзя сказать про другие.
Из российских марок самой соленой являются Ессентуки №17. Степень минерализации этой воды составляет 11-13 г на литр.
Если проводить сравнение минералок во всем мире, то максимальной соленостью обладает Kona Deep. На самом деле это морская вода, имеющая минеральный состав.
Впервые в продаже она появилась на территории США в 2007 году. Некоторые называют ее «рассол». Источником ее добычи служат не артезианские скважины, а океанские глубины. Жидкость опресняют, после чего бутилируют.
Эта вода славится своей безупречной чистотой, не содержит вредных примесей. Ее советуют пить при повышенных физических нагрузках. Для разбавления соленой жидкости часто используется обычная вода.
Сколько пить за день?
Соленая минеральная вода приносит организму пользу при его обезвоживании. Чаще всего такое происходит в жару. Чтобы не умереть от перегрева тело автоматически начинает понижать температуру.
Это становится возможным за счет выделения пота, солевая жидкость испаряется с поверхности кожи, что приводит к охлаждению и одновременному падению водно-солевого баланса, причем резкому. Человек, оказавшийся в такой ситуации, начинает чувствовать сильную жажду.
Восполнению солевого и электрического баланса способствует употребление соленой минералки. Но перед этим важно удостовериться в отсутствии противопоказаний.
Приоритет нужно отдавать жидкости, содержащей натрий, хлор, магний и калий с кальцием.
Степень минерализации должны быть не более 3%.
Постоянное употребление соленой жидкости из природных источников противопоказано из-за чрезмерной нагрузки на почки.
Избыток соли способствует задержанию воды в организме, появлению отеков, нарушениям в работе щитовидной железы.
Минералку с повышенным содержанием солей лучше пить исключительно по назначению доктора.
Ее не стоит употреблять в преддверии и в ходе занятий спортом, так как она делает жажду более выраженной.
Такая минералка помогает избавляться от похмельного синдрома, ускоряет переваривание пищи.
Хлоридно-кальциевой воде присуще отхаркивающее действие, поэтому ее советуют пить во время простудных заболеваний, сопровождающихся кашлем.
Она лечит болезни нервной и пищеварительной системы, но для ежедневного употребления не подходит.
Максимальная суточная доза составляет три стакана в сутки, лучше делить это количество на три приема.
Терапия минеральной водой должна длиться не более четырех недель. Ее проводят только после консультации с врачом.
Способ употребления минералки зависит от имеющихся проблем и состояния здоровья. Существуют универсальные рекомендации.
Холодная жидкость активирует функции ЖКТ, а подогретая избавляет от спазмов и болевых ощущений.
Если выпить такую воду за 60 минут до еды, уменьшится выработка желудочного сока, а непосредственно перед приемом пищи, наоборот, увеличит его синтез.
Пить минералку нужно маленькими глотками, никуда не торопясь, особенно при наличии проблем с пищеварением.
Показания и противопоказания
Соленая минеральная вода помогает при различных проблемах со здоровьем, к ним причисляют:
- нарушения солевого обмена;
- повышенный уровень сахара в крови;
- лишние килограммы;
- патологии печени;
- хроническую форму панкреатита;
- нарушения в работе желчевыводящих путей.
Потребление такой жидкости идет на пользу при хроническом гастрите с повышенной кислотностью, пиелонефрите, цистите, уретрите, мочекаменной болезни, вирусном гепатите, желудочной язве.
Противопоказания к употреблению соленой минеральной воды, конечно, есть и их не стоит игнорировать. Перечень ограничений включает:
- гипертонию;
- воспалительные процессы в кишечнике;
- патологии органов пищеварения в стадии обострения;
- нарушения моторной деятельности желудка;
- почечные колики;
- заболевания желчного пузыря (соленую воду нельзя пить и после операции по его удалению);
- сердечно-сосудистые болезни;
- инфекции, протекающие с осложнениями;
- серьезные ограничения по количеству потребляемой соли;
- полипы в ЖКТ.
Ессентуки 17, к примеру, недопустимо пить при заболевании почек. Ее потребление в подобном случае чревато появлением отеков.
Перенасыщение организма солями может навредить здоровью, как и их недостаток. По этой причине нужно соблюдать особую осторожность при употреблении соленой минералки.
На этапе покупки минеральной воды внимательно изучайте ее состав и свойства, особое внимание, уделяя показаниям и противопоказаниям. Рекомендуется также смотреть на дату розлива и срок хранения.
Правильный выбор минеральной воды, ее применение согласно назначению обязательно принесет здоровью пользу.
