Фундук Rioba жареный 50 гр

Фундук RIOBA жареный, 50 г - это вкусный, питательный орех, второе название которого – лесной. Фундук очень полезен для здоровья благодаря содержанию витаминов, микро- и макроэлементов. Так, глицериды и кислоты препятствуют увеличению уровня холестерина в крови, витамин Е помогает бороться с онкологическими новообразованиями, кальций укрепляет волосы, ногти, зубы и кости, калий регулирует работу нервной системы. Ореховый плод благотворно влияет на состояние сердца и сосудов, очищает печень от вредных веществ. Он помогает справиться с варикозным расширением вен, заболеваниями капилляров. Регулярное, но умеренное употребление продукта поможет укрепить иммунитет. Благодаря высокой калорийности этот орех быстро насыщает, наполняет организм энергией. Фундук содержит большое количество белка – материала, из необходим при «строительстве» человеческого организма, поэтому его полезно употреблять не только взрослым, но и детям. Фундук может выступить самостоятельным перекусом во время работы или учебы. Его можно добавлять в каши, мюсли, йогурты и другие кисломолочные продукты, выпечку, первые и вторые блюда.
Пищевая ценность на 100 г: белки 18 г, жиры 65 г, углеводы 9,5 г.
Калорийность: 700 ккал.

---